Neue Wege gehen

Aus einem Elefanten eine graue Maus machen oder die Perspektive wechseln und Lösungen finden.

Gehen ist ein faszinierender, automatisiert ablaufender Bewegungsprozess, der das Gehirn aktiviert und neuronale Ressourcen beschleunigt.

Dauerhaft gesund leben? Haben Sie schon einmal die Erfahrung gemacht, dass Sie gute Vorsätze nicht durchhalten? Welche Ursachen stecken dahinter?

Ein klar definiertes Ziel setzt Energie frei. Diese Energie können Sie nutzen, indem Sie "losgehen", um Ressourcen, Meilensteine und Zielumfang festzulegen.

Kennen Sie das Gefühl einer aufkommenden Panik? Wenn sich der Puls erhöht, der Atem flach und der Blick starr wird? Was wäre, wenn Sie eine aufkommende Panik mittels einer mentalen Technik verhindern könnten?

Geh-Meditation lässt Körper und Geist verschmelzen. Mit jedem Schritt ankommen. Hilfreich bei: zu viel Stress - zu wenig Ruhe - zu viele Gedanken - zu wenig Bewegung.