Ziele eindeutig und positiv zu formulieren und das Ziel "mental" - mittels einer Trance  - mit allen Sinnen zu erleben, führt zu einer Selbstverpflichtung und erzeugt ein persönliches Umsetzungsbedürfnis.

Dennoch fehlte mir im Zielfindungprozess die körperliche Bewegung und damit einhergend die Umwandlung der zur Verfügung stehenden Energie. Anstatt mich zu bewegen, habe ich mich bei diesen ersten entscheidenden gedanklichen Schritten oft grübelnd, stehend oder sitzend in einem Raum befunden. Dabei hatte ich das Gefühl, dass in der körperlichen Bewegungslosigkeit ein Teil meiner Energie verloren geht. Um die positiven Effekte der Bewegung auszunutzen, begebe ich mich zur Zieldefinition und -findung auf einen Spaziergang oder eine Wanderung.

Hier mein Coachingweg in 5 Etappen zusammengefasst:

5 Etappen zum Ziel: Praxisbeispiel Michael aus Bonn: Karrieresprung "Führungskraft"

1. Ziel gehend formulieren:
   Die erste Wegstrecke nutzen, um das Ziel zu formulieren.
   Merkmale Zielformulierung:
   eindeutig, positiv, Zielumfang klar und zu mehr als 50% durch Zielperson erreichbar.
   "In den nächsten 12 Monaten übernehme ich als Teamleiter Führungsverantwortung in meinem Unternehmen".
   
2. Zielzustand mental erleben
   Bei einer Pause mental mit allen Sinnen den Zielzustand erleben .
   "Michael erlebt mental wie er als Führungkraft sieht, hört und fühlt."
   
3. Überprüfen von Ressourcen
   Die nächste Etappe dient dazu, sich über vorhandene und fehlende Ressourcen klar zu werden.
   Über das nötige Fachwissen verfügt Michael bereits, ihm fehlt teilweise Wissen zum Thema Führungsstile. Schnell erkennt er während des Gehens welche Weiterbildungsmöglichkeiten ihm helfen, diese Lücken zu schließen."
   
4. Meilensteine festlegen
   In der 2. Pause Meilensteine sammeln.
   Meilenstein 1: In den nächsten 72 Stunden findet Michael eine geeignete Weiterbildungsmöglichkeit, klärt das Budget und meldet sich zum Kurs an.
   Meilenstein 2: Gespräche im Unternehmen mit Personalabteilung und Vorgesetzten führen.
   Meilenstein 3: in spätestens 6 Monaten Fachwissen zum Thema Führungsstile erlangt haben.
   Meilenstein 4: Offizielle Bewerbung Teamleiter.
   
   
5. Mentales und psychisches Ablaufen der Meilensteine
   Die verbleibende Wegstrecke ggf. unterteilen und die Abschnitte nutzen, um sinnliche Eindrücke beim Ablaufen der Meilensteine zu erleben und zu sammeln.
   Während Michael die Meilensteine abläuft, kann er schon jetzt ein Weiterbildungsinstitut benennen, das er konkret am nächsten Tag ansprechen möchte. Darüber hinaus wird ihm bewusst, dass sein Vorgesetzter bereits in den letzten Wochen mehrfach das Thema Karrieresprung im Gespräch mit ihm angedeutet hat. Durch die Klarheit über das Ziel und die nötigen Schritte verspürt Michael den Drang, noch morgen seinen Vorgesetzten, um einen Termin zu bitten.
   

Tatsächlich hat Michael den Karrierespung zur Führungskraft noch während seiner Weiterbildung vollzogen.

Lust loszugehen? Sprechen Sie mich doch an.